Son dönemlerde zayıflamak adına denenen yöntemlerden birisi de 7 zeytin 1 incir mucizesi kürü olmuştur. Sadece bayanların değil kilolu beylerin de özellikle dikkat ettikleri ve araştırdıkları diyet listeleri gündemdeki yerini daima korumaktadır. Ancak son günlerin en meşhur kürleri arasında yerini alan 7 zeytin 1 incir, sonuçları ile herkesin dikkatini çekmeyi başarmış gibi görünüyor.
https://www.youtube.com/watch?v=4GxUfwqIbHE
Zayıflama amaçlı denenen kürlerin tamamında farklı hesaplamalara gidilmektedir. Özellikle kalori hesabı yapılmadan bir diyet listesinin varlığından söz edilemez. Hal böyle olunca; zayıflamaya çalışan kişiler öncelikle yağ ve kas ölçümü yaparak yola çıkarlar. Akabinde kendi bünyelerine en uygun diyeti seçerek zayıflama yolunda ilerlerler.
Bu Yazımızda Neler Var
7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Uygulanır?
7 Zeytin 1 İncir kullananların yorumları geneline bakılacak olursa diyet oldukça basit. Ancak dikkat edilmesi gereken kurallar var.eğer kurallarına uygun uygulanırsa çok kısa sürede sonuç veren bir diyet olduğu belirtilmektedir.
7 Zeytin 1 İncir diyeti için sıralama önce zeytinler sonra incirdir. Bu sıralamayı bozmadan diyeti uygulamak gereklidir. Ancak bu tüketimi arka arkaya yapmalısınız. Ara vermeden bu iki besini almanız gereklidir. Günde iki defa yemeniz gereken bu ikili; sabah uyandığınızda ve gece yatmadan önce yemeniz kaydı ile diyet listenizde yerini almalıdır.
Toplamda 21 gün boyunca uygulama yaparak 10 kiloya yakın zayıflamanız mümkündür. Unutmayın, bu ikili besini aynı anda almanız çok önemlidir.
7 Zeytin 1 İncir Kürü Zayıflatırken Başka Nelere Fayda Gösterir?
Zeytin ve incir ikilisi sadece bir diyet küründe kullanılan iki besin değildir. Aynı zamanda Kur’an-ı Kerim’de Tin Suresi’nde özellikle faydalarından bahsedilmiş iki besindir. O zaman zeytin ve incir için ilahi yönlü şifa kaynağı da denilebilmektedir. Bu açıdan bu ikilinin zayıflama dışında olan faydalarını sıralayarak, kürü uygulayan kişilerin zayıflarken hangi konularda fayda göreceğini de açıklamış oluruz.
l İncir ve zeytin yaşlanmayı yavaşlatır ve cildin yenilenmesini sağlar.
l Zekayı geliştirir.
l Alt solunum yolu hastalıklarında etkilidir.
l Psikolojik rahatsızlıklara karşı iyi gelir.
l Kanser hücrelerinin çoğalmasını engellemede yardımcıdır.
l Bu iki besin aynı zamanda tam bir kalsiyum deposudur.özellikle kemik ve diş sağlığında faydası çoktur.
l Çok ciddi oranda antioksidan etkisi vardır.
l Kalp ve damar hastalıklarında önleyici rol oynar. Mutlaka yenilmesi gereklidir.
7 Zeytin 1 İncir Kürü İle Kalori Hesabı
İncir ve zeytin ikilisi bilindiği üzere diyet listelerinde vazgeçilmezler arasındadır. Bilhassa kuru incir tam bir fayda küpüdür. Ara öğünlerin mutlaka alınması gereken besinleri arasında yer alan incir tokluk hissi vermesi sebebi ile diyet listelerinde meyve porsiyonlarının gözdesidir.
Aynı zamanda şeker dengesini koruduğu için şeker krizlerinin de önleyicisi niteliğindedir. Ancak fazla kullanılması da kilo alınmasına sebep olabilir. Bunun en önemli sebebi ise incirin doğal bir şeker kaynağı oluşudur.
Bir incir tanesi 49 kcal’ ye eşittir. 100 gr’ı 269 kcal, 1 su bardağı kuru incir ise 496 kcal’ ye denk gelmektedir.
İlginizi Çekebilir: Mucize Lahana Suyu Diyeti
7 Zeytin 1 İncir Mucizesi ve Faydaları
Bu diyeti yapanlar için tabi ne yediğini bilmek önemlidir. Zayıflarken tercih edilen incir vücuda nasıl bir katkı sağlar bir de bu yönü ile inceleyelim:
l A ve B vitaminleri yönünden oldukça zengin olan kuru incir, diyet döneminde şeker atağı yaşamanızı engeller.
l Midede tokluk hissine sebep olarak diyetlerde sağlam bir yardımcıdır.
l Yapısı lifli olduğu için bağırsakları çalıştırır. Bu sayede vücutta rahatlık hissi verir. Kabızlık gibi sorunu olanlar için özellikle tavsiye edilen bir besindir. Bunun yanında sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için de ilk tavsiye edilen meyveler arasında yerini alır.
Bir Yorum