Büyük bir haz ve zevk kaynağı olan seks, vücuda yararları ile de dikkat çeker. Düzenli seks yapan kişilerin pek çok hastalıktan korunması, daha güçlü bir bünyeye sahip olması ve fit kalması kesinlikle kolaylaşır.
Eğer siz de seksin vücut üzerindeki faydalarını merak ediyorsanız, içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.
Bu Yazımızda Neler Var
Seks Bünyenizi Güçlendirebilir
Her ne kadar şaşırtıcı olsa da düzenli ve sağlıklı bir seks hayatının bünyenizi güçlendirdiği bir gerçektir. Yapılan araştırmalar, düzenli seks yapan kişilerin daha nadiren hasta olduklarını ve vücutlarının çeşitli antikorları daha yüksek ürettiğini göstermektedir. Bu sonuçlar, özellikle haftada en az bir ya da iki kez seks yapan kişilerin genellikle daha sağlıklı bir bünyeye sahip olduğunu gözler önüne sermektedir.
Elbette, seks yapmanın bünyeyi güçlendirmesi, sağlıklı bir yaşam için diğer aktiviteleri yerine getirmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Haftada bir ya da iki kez seks yapan kişiler dahi düzenli spor yapmalı, sağlıklı beslenmeye özen göstermelidir.
Libidonuzu Arttırır
Seks başlı başına libidoyla alakalıdır. Her ne kadar düzenli seks yapan kişilerin sekse ihtiyaç duymayacağı şeklinde yaygın ve yanlış bir kanı bulunsa da aslında araştırmalar bunun tam tersini göstermektedir. Zira, düzenli ve sık seks yapan kişiler – kelimenin tam anlamıyla – daha iyi seks becerileri geliştirmekte, daha haz dolu bir seks hayatına sahip olmaktadır. Bu durum da kişilerin libidosunu yükseltip buna bağlı olan vücut fonksiyonlarını kuvvetlendirir.
Örneğin, araştırmalara göre düzenli seks yapan kadınların vajina sıvılarında, kan akışında ve vajina esnekliğinde artış görülür. Dolayısıyla, bu etkiler sayesinde uzun vadede daha iyi bir seks hayatına sahip olmak da mümkündür. Yani, seks hayatınızın daha iyi olmasını istiyorsanız, seks yapmaya devam etmelisiniz.
Bunun yanında, seksin kalitesi de libido artışı üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. Örneğin, seks oyuncakları kullanılan, oldukça renkli bir seks rutini, kişilerin libidosunu çok daha yükseltebilir. Bu nedenle, seks hayatlarını daha kaliteli bir hale getirmek isteyen çiftler, erkek ve kadın seks oyuncakları da kullanmalı, yatak odalarını iyice renkli bir hale getirmelidir.
Kan Basıncını Düşürür
Düzenli seks yapmanın bir diğer ilginç yararı ise kan basıncını düşürmesidir. Araştırmalar, seks ile kan basıncı arasında doğrudan ilişki olduğunu, düzenli seks yapan kişilerin daha düşük kan basıncına sahip olduğunu göstermektedir.
Araştırmalar, cinsel ilişkinin sistolik kan basıncını düşürdüğünü ancak aynı etkinin mastürbasyon sırasında oluşmadığını göstermektedir. Bu durumun açıklaması ne olursa olsun cinsel ilişkinin gerçekten daha sağlıklı bir yaşama sahip olmanızda etkili olduğunu söylemek mümkündür.
Bu noktada, haftada bir ila iki sefer cinsel ilişkiye girmenin kan basıncı üzerindeki olumlu etkisi, çeşitli damar ve kalp hastalıklarının önlenmesini sağlayabilir.
Kalori Yakmanızı Sağlar
Seks yapmanın kilo verdirdiğini biliyor muydunuz? Eğer düzenli spor yapamıyorsanız ya da spor yaptığınız halde yeterince hızlı kilo vermediğinizi düşünüyorsanız yatak odanızda daha fazla “egzersiz yapmanın” vakti gelmiş olabilir.
Cinsel ilişki sırasında ortalama bir çiftin dakikada 5 kalori yaktığı gözlemlenmektedir. Bu durum, insan vücudunun hareketsiz iken yaktığı kalorinin yaklaşık 5 katı olup, harika bir egzersiz biçimi olarak tanımlanabilir. Dolayısıyla, düzenli seks yapan kişilerin formda kalmaları ve kilo vermeleri de mümkün olabilir.
Bu yönden baktığımızda cinsel ilişkinin harika bir egzersiz biçimi olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Üstelik, düzenli yapıldığı takdirde seksin kalori yakmada çok daha etkili olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.
Kalp Krizi Riskini Azaltır
Düzenli ve sağlıklı bir seks hayatının kalp sağlığı için olumlu olduğu bilinmektedir. Kalp atışınızı hızlandıran seks, östrojen ve testosteron seviyelerinin dengede kalmasını sağlayıp hormon sağlığınızı güçlendirir.
Kalp krizi başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların hormon düzensizliği ya da düşük kalp ritmi ile alakalı olduğu düşünülürse seks yapmanın bu sorunların önüne geçebileceğini söylememiz mümkündür.
Yine araştırmalara baktığımızda haftada en az iki kez seks yapan erkeklerin kalp krizinden ölme riskinin oldukça azaldığını görmekteyiz. Bu durum da iyi bir seks hayatının hem hayat uzunluğu hem de hayat kalitesi üzerinde ne kadar etkili olduğunu gözler önüne sermektedir. Dolayısıyla, sağlıklı bir kişinin haftada en az iki defa seks yaparak kalp krizi riskini ciddi ölçüde azalttığını söylemek mümkündür.
Seks Ağrıyı Azaltır
Seksin bir diğer ilginç faydası ise ağrı kesici özelliğidir. Özellikle orgazm, acıyı önleyici etkiye sahip olup kramp, vücudun çeşitli yerlerinde görülen acı ve baş ağrısı gibi çeşitli durumları kısa süreliğine hissetmemenizi sağlayabilir.
Prostat Kanseri Riskini Azaltır
Düzenli seks ve mastürbasyonun erkeklerde prostat kanseri riskini önemli ölçüde azalttığı araştırmalar ile ortaya konmuştur. Özellikle sık boşalan erkeklerde prostat kanserinin çok daha az görüldüğü, geçtiğimiz yıllarda yapılan çeşitli araştırmalar sonucunda ortaya konmuştur.
Elbette, araştırmacılar prostat kanseri riskini azaltan tek faktörün bu olmadığını, çeşitli dış faktörlerin de bu araştırmalarda rol oynadığını tahmin etmektedir. Dolayısıyla, eğer kanser riskinizi azaltmak istiyorsanız, düzenli seksin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı da benimsemelisiniz.
