Libido, doğrudan testosteron hormonuna bağlı olan bir faktördür. Düşüklüğü cinsel isteksizliğin ortaya çıkmasına sebep olur. Hem erkekte hem de kadında görülebilen libido düşüklüğü cinsel isteğin azalmasına sebep olur.
İnsanların tamamı ile bu tür durumlardan çekinmesine veya herhangi bir şekilde isteğin ortaya çıkmamasına sebep olan bu durum, birkaç ürolog tahlili ile kolayca anlaşılabilir. Cinsiyet fark etmeksizin bu tür durumlar sıkça ortaya çıkabilir.
Bu Yazımızda Neler Var
Libido Düşüklüğüne Neden Olan Faktörler?
Bu tür sorunlar genel olarak dış dünyaya bağlı olarak gelişir. İnsanlara karşı bakış açınız, aşırı yoğun ve yorucu bir hayatınız, libido oranlarının azalmasına sebep verir. Özellikle çiftler arasında çekicilik önemlidir.
Gündelik hayatta bu tür faktörlerle karşılaşmanın en büyük nedeni, cinsel ilişki deneyiminin iyi olmaması ve vücudun buna karşı reaksiyon göstermesinden kaynaklanır. Bunun yanında kullanılan ilaçlarda, bu tür faktörlerin ortaya çıkmasının en büyük nedenleri arasında yer alır.
Ortam Faktörleri İle Libido Düşmesi
Soğuk hava ya da aşırı D vitamini bu oranların düşmesinde etkili olabilir. Libidonun normal oranlarda olması belirli aralıklar ile aniden cinsel ilişki isteğinin ortaya çıkmasını sağlar. Bunun yanında libido oranlarının yüksek olması da cinsel ilişki arzusunun sürekli olarak görülmesine yol açar.
Fakat ilişkiyi herhangi bir şekilde istememe ve sürekli kaçma, libido eksikliği faktörünün ön plana çıkması sonucu ortaya çıkar. Genel olarak partnerini çekici gören kişiler için, libido oranları her daim normal koşullarda olacaktır.
Libido Miktarı Normal Koşullarda Yükselir Mi?
Libido oranları normal koşullarda düzeltebilir. Bunun için ilgi çekici bir ilişki yolu izlenmelidir. Sorunu olan partnerle ilişkiyi ilgi çekici olarak göstermek onu bu yönde daha iyi koşullara ulaştırır.
Bunun yanında yapılan işlemler ile libido oranı yükselemeyen bireyler için ürolog tavsiyeleri önemlidir. Özellikle yaş faktörü ile ortaya çıkan sorunlarda düzelme kaydedilmezken, farklı konular için ilaçlar ile bu oranlar yükseltilebilir.
Çikolata Kisti Nedir?
Çikolata kisti bu tür libido azlığının en büyük nedenidir. Kadın vajinasında ya da rahminde bulunan bu kistler cinsel düşüncenin tamamı ile yok olmasına sebep olur. Bu kişiler cinsel ilişkiye girdiklerinde genel olarak dayanılmaz bir ağrı hissederler. Bu sebeple cinsel ilişki isteği tamamı ile kaybolan bu kişiler için genellikle cerrahi işlem uygulanır. Bu sayede ortaya çıkan sorunlar çözülür. Cerrahi işlem sonrası libido oranı artmaya başlar.
Libido Oranını En Çok Neler Düşürür?
Libido düşüklüğü, sağlık sorunları mevcut değilse genel olarak insanın kendini sıkması ve gündelik hayatta sorun yaşaması ile alakalıdır. Peki libido düşüklüğüne sebep olan bazı faktörler nelerdir?
- Stres ve gündelik hayatta geçim korkusu
- Cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan ağrılar
- İlişkiden zevk almama ya da istenilen his ortaya çıkmama
- Aşırı şekerli yemek
- Cinsel ilişkiyi tetikleyen ilaç kullanımı
- Boşaltım sistemi rahatsızlıkları
Libido Miktarı Nasıl Yükseltilir
Libido düşüklüğü insanlara büyük sorunlar yaşatır. Özellikle bir partnerde meydana gelen isteksizlik diğerini de etkileyecektir. Bu durumun çözülmesi için bazı yöntemler mevcuttur. Bunlardan ilki düzenli olarak egzersiz yapmak ve beslenme düzenine dikkat etmek.
İnsanlar rahat koşullar oluştuğu zaman cinsel birlikteliği önemseyeceklerdir. Libidonun arttırılması için yağsız, şekersiz bir öğün oluşturmanız önemlidir. Bu aşamada dengeli beslenmek için sebze meyve son derece gereklidir. Bu tür besinleri tüketmek diğer sağlık faktörleri içinde önemlidir.
Libido Miktarında Uyku Düzeni Önemli
Libido eksikliği insan psikolojisini kötü yönde etkiler. Özellikle evli çiftlerde bu durum büyük sorunlara sebep olabilir. Uyku düzeni libido oranlarının düzenlenmesi için gerekli bir konudur. Düzenli olarak uyumak ve günlük dinlenme miktarlarını ayarlamak libido oranlarının belirli miktarlarda gelmesini sağlar. İnsanların herhangi bir sağlık sorunları yoksa ve ilaç kullanmıyorlarsa libido miktarlarını kendi çabaları ile düzenlemeleri mümkündür.
Libido Oranlarını Yükseltmek İçin Neler Yemelisiniz?
Sağlıklı bir beslenme ile libido oranları düzenlemek, bu sayede de cinsel yaşamı düzene sokmak mümkündür. İstiridye yemek ve çinko içeren ürünler ile beslenmek cinsel sağlığı düzenler. Bunun yanında C vitamini de libido oranlarının yükselmesi için güzel bir beslenme şekli olacaktır.
Yalnızca beslenmeye dikkat etmek libidoyu yükseltmez. Bununla beraber uyku düzenini belirlemek ve stres yönetimini kurmak sağlıklı bir birey olmak için yeterli olacaktır. Yazımızı beğendiyseniz daha sağlıklı olmak adına sağlık nedir ve sağlığın önemi isimli yazıya buradaki linkten ulaşabilirsiniz.
