Sperm kalitesi nedir, sperm kalitesi nasıl artar ve sperm kalitesini düşüren şeyler nelerdir ile ilgili tüm detayları bu yazımızda bulabilirsiniz. Özellikle evli olan çiftlerin hamilelik için sperm kalitesine çok önem verdiklerini bildiğimizden sperm kalitesi ile ilgili merak edilenleri yazımıza taşıdık. Sperm kalitesi nasıl artırılır gibi soruların cevaplarını da almak için okumaya devam edin…
Bu Yazımızda Neler Var
1- Sperm Kalitesi Nedir?
Sperm kalitesi nedir? Sperm kalitesinde en önemli kriterler spermin yapısının oval başa ve uzun kuyruğa sahip olmasıdır. Bu yapı kaliteli spermin bir göstergesi olup, bireyde var olan spermlerin %40’dan üstü hareket kabiliyetine sahipse spermlerin kaliteli olduğundan söz etmek mümkün.
Sperm kalitesi nedir ve spermin kalitesi aşağıdaki kriterlere göre anlaşılır:
- Spermlerin hareketi,
- Sperm şekilleri,
- Sperm sayısı,
Yukarıdaki kriterlere bakılarak sperm kalitesi nedir sorgusuna karşılık cevap verilebilmektedir.
Erkeklerde Sperm Kalitesi Nedir Neden Önemlidir?
Erkeklerde sperm kalitesi nedir? Erkekten çıkan spermlerin yaklaşık olarak %40’ı hareketliyse, şekil olarak oval baş ve uzun kuyrukları vatsa, 15 milyon ila 200 milyon arası sperm sayısı varsa kaliteden bahsetmek mümkündür.
Erkeklerde sperm kalitesi hamilelik şansını doğrudan etkilediği için sperm kalitesi çok önemlidir. Spermiogram yani sperm testi spermlerin miktarını ve hareketliliğini değerlendirir. Bu testlerden elde edilen verilere göre sperm kalitesi hamilelik için çok önemlidir.
Sperm Kalitesi Nedir ve Nasıl Ölçülür?
Sperm kalitesi nedir ve nasıl ölçülür? Sperm kalitesi ölçmek bir takım testler yapılarak anlaşılan bir süreci kapsar. Özellikle evli çiftlerin karşılaştığı sperm kalitesi kavramı aslında her erkeğin belli dönemler sağlık kuruluşlarına giderek teyit etmesi gereken birçok analizi kapsar.
Sperm kalitesi ölçülmesi için 2 ila 5 gün kadar erkek cinsel perhiz uygular. Daha sonrasında hastaneye gelen erkek bir odaya geçer ve steril olan kap içerisine meni çıkarır. Sonra kap incelenmesi amacıyla ivedilikle laboratuvara gönderilir. Sperm için semen analizi ve özel cihazlarla inceleme yapılır. Ayrıca spermiogram testi de uygulanarak test tamamlanır.
2- Sperm Kalitesi Nasıl Artar?
Sperm kalitesi nedir sonrası en fazla aratılan sperm kalitesi nasıl artar sorgusudur. Sperm kalitesi nasıl artar sorusu için aşağıdaki cevapları vermek mümkün:
- Düzenli olarak egzersiz yapılması: Düzenli egzersiz yapmak hem vücut içindeki metabolizmayı hızlandırır, kas sayısını artırır ve fazla oksijen alınıp verilmesi sperm sayısına katkı sağlar.
- Stresten uzak olmak: Stres vücut içinde birçok şeyin baskılanmasına neden olduğu için sperm üreten hücrelerin ve dokuların da baskılanmasını sağlar. Bu nedenle stresten uzak olunması şart.
- Sağlıklı beslenme: Sperm sayısını ve kalitesini artıran vitamin ile mineraller sağlıklı beslenmeyle doğru orantılıdır. Sağlıklı beslenme aslında doğal beslenme olup, her şeyden yeterince yiyip, içmek sperm kalitesini artıracaktır.
- Sigara ve alkol içmemek: Sigara içerisinde yer alan kötü maddeler vücut sağlığını kötü etkiler. Alkol kan dolaşımında sorun yaratır ve sperm kalitesini düşürür. Hem sigara hem de alkol sperm kalitesi için olumsuz ögelerdir.
Sperm kalitesinin artması için yukarıda yer alan maddelere uyulması çok önemlidir. Fakat sperm kalitesi ne yapılırsa yine de artmıyorsa bunun altında yatan sebepler araştırılmalıdır.
3- Sperm Kalitesi Kaç Günde Artar?
Sperm kalitesi nedir kaç günde artar? Sperm kalitesinin kesin olarak arttığını anlamak kısa sürede gerçekleşen bir süreç değildir. Erkeklerde günlük 16 milyon kadar sperm üretilir fakat boşalma sırasında bunun neredeyse 3 katı dışarı atılır. Bu nedenle yeni spermlerin oluşması, olgunlaşması uzun süreyi kapsar.
Yeni spermlerin olgunlaşması için en az 40 en fazla 76 günlük bir süre lazımdır. Bu süre zarfında sağlıklı spermlerin varlığından bahsetmek mümkün değildir.
4- En İyi Sperm Arttırıcı İlaç Hangisidir?
Sperm kalitesi nedir? En iyi sperm arttırıcı ilaç hangisidir? Spermlerin kalitesinde artış aslında sperm sayısının artması gibi önemli bir faktörü de kapsamaktadır. Piyasada birçok sperm artırıcı ilaç bulunmaktadır.
En iyi sperm arttırıcı ilaç hangisidir sorgusu için aşağıdaki ilaç isimleri verilebilir:
- Bereket macunu,
- Feroxit,
- Correct pharma tribulus,
Piyasada yer alan ve en fazla kullanılan, satın alınan ilaçlar bunlardır. Fakat kullanmak için yine de doktorunuza danışarak ve içeriğini paylaşarak kullanmalısınız. Aksi halde sağlığınızdan olabilir ve sperm kalitenizde de bir artış olmaz.
5- Hareketli Sperm Sayısını Artıran Bitkiler Nelerdir?
Sperm kalitesi nedir sorgusunda bahsettiğimiz kriterlerden bir tanesi de hareketli sperm sayısıdır. Sperm sayısını artırmak için bazı bitkilerin yenmesi, çayının içilmesi çok önemli katkı sağlar.
Peki, hareketli sperm sayısını artıran bitkiler nelerdir?
- Keçiboynuzu,
- Sarımsak,
- Ispanak,
- Ceviz,
- Domates,
Yukarıda yer alan bitkisel ürünler gün içerisinde yeterli oranda tüketilirse sperm kalitesinde iyileşme gözlenecektir.
6- Sperm Sayısını Artıran İlaçlar Nelerdir?
Sperm sayısını artıran ilaçlar nelerdir? Sperm sayısını artıran ilaçlardan üstteki başlıklardan bahsetmiştik. Bu başlık altında da eczane ve aktarlarda satılan macun ile ilaçları kullanarak sperm sayısını artırabilirsiniz.
Öncelikle sperm sayısında etkili olan C, D ile B12 vitaminlerinin takviye olarak alınması gerekir. Ayrıca Selenyum, bakır ve demir mineralleri de ekstra olarak takviye gıdalarla ve burada bahsettiğimiz mineral ile vitaminleri doğal olarak almanız sperm kalitesini ve sayısını artırır.
7- Sperm Kalitesini Artırmak İçin Kürler Hangileridir?
Sperm kalitesi nedir artırmak için hangi kürler uygulanabilir. Sperm kalitesinde çok önemli olan keçiboynuzu kür olarak kullanıldığında spermin hareketliliğinde artış sağlar.
Keçiboynuzu kürü nasıl hazırlanır için listeye bakın:
- 6 ila 7 adet keçiboynuzu,
- Yarım litre su,
Hazırlanışı:
- Keçiboynuzlarını küçük parçalar halinde kırıp, tava içine atın. Fakat parçaların küçük olduğundan kesinlikle emin olun. Bu kolay çözünmesine ve içeriğindeki mineralleri salmasına katkı sağlar.
- Yarım litre su içinde keçiboynuzlarını üç dakika katar kaynatın. Ardından yirmi dakika dinlenmesi için ocağın altını kapatın ve bekleyin. Süre tamamlanınca keçiboynuzu parçalarını çıkartın.
- Sabah aç karna yarısını akşamda uyumadan önce yarısını içip yatağa girin. Bir hafta kadar uygulamaya her gün tarifte yazan gibi uyun ve için. Bir hafta bitince toplamda 3 ay boyunca her uyumadan önce bir su bardağı kadar için.
Sperm kalitesi nedir nasıl artırılır için yukarıdaki kürü uygulamanız çok faydalı olacaktır. Şimdiden sağlıklı günler ve faydalı olmasını dileriz.
ÖZET
Bu yazımızda sperm kalitesi nedir, sperm kalitesi nasıl anlaşılır, sperm kalitesi nasıl artar ve artırılır konularında bilgiler verdik. Sperm kalitesi hamilelik şansını artıran çok önemli bir faktördür. Sperm kalitesi nedir sorusuna karşılık öncelikle spermin sayısına, şekline ve hareketliliğine bakılır. Bu üç kriterde ideal oranlara ulaşılırsa sperm kalitelidir. En doğru sperm kalitesi testi hastanelerde yapıldığından mutlaka hastanelere gidilerek bu test yapılmalıdır.
Sperm kalitesi nedir ile ilgili yazımızı beğendiyseniz hızlı hamile kalmanın yolları nelerdir isimli makalemize buradaki linkten ulaşabilirsiniz.
Sperm Kalitesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
