Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenlerin son dönemde çokça merak ettiği açlık otu nedir? Açlık otu zayıflatır mı? Faydaları ve zararları nelerdir? gibi soruların yanıtlarını sizler için yazımızda sunduk!
Adından da anlaşılacağı gibi diyet yapan ve zayıflamak isteyen kişilerin beslenme rutininde kesinlikle başvurdukları açlık otu sağlık açısından faydalarıyla da oldukça ön plana çıkıyor.
Peki, herkesin aclık otu diye bildiği açlık otu nedir? Nasıl kullanılır? Merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin!
Bu Yazımızda Neler Var
A- Açlık Otu Nedir?
Kullanımı eski dönemlere kadar dayanan ve ülkemizde erkek sinameki veya deve gözü olarak da bilinen açlık otu metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle adeta doğal bir müshil görevi görür.
Aynı zamanda bağırsak ve mide problemlerine de iyi gelir. Prf. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun da faydalarından bahsettiği açlık otu nedir? Ne için kullanılır? Detaylıca inceleyelim.
Açlık Otu Nedir Ne İçin Kullanılır?
Açlık otu nedir? ne için kullanılır? Açlık otunun birçok kullanıldığı alan vardır. Ancak bu kullanım alanları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Hangi bitkinin sizin bünyenize iyi geleceğini ancak deneyerek öğrenebilirsiniz. Bunun için güvenilir aktarlardan temin edeceğiniz açlık otu aşağıdaki problemlerinize çözüm olabilir.
- Anti bakteriyel özelliği sayesinde ciltteki sivilceler için kullanılabilir.
- Saçlı deride oluşan kepekler için ve saç dökülmeleri için etkili bir bitki olduğu bilinmekte.
- Tokluk hissi veren bir bitki olduğundan zayıflamak için kullanılır.
- Doğal müshil etkisinden dolayı kabızlık için kullanılır.
Açlık otunun vücut sağlığı açısından daha birçok faydası bulunur. Açlık otu nedir? Ne için kullanılır sorularının ardından kısaca fayda ve zararlarına değinelim;
B- Açlık Otunun Faydası ve Zararları Nelerdir?
Açlık otu nedir? Sorusunun cevabına bu başlık altında faydalarını anlattığımızda daha net bir şekilde ulaşmış olacaksınız. Açlık otu faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile daha kolay kilo verilmesini sağlar,
- Diyet yaparken kullanıldığında tok tutma özelliği vardır,
- Mide hazımsızlıklarına iyi gelir ve gaz sancılarını önler,
- Bağırsak florasını yenileyici güçlendirici etkisi vardır,
- Doğal müshil olarak kullanıldığından kabızlığa iyi gelir,
- Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur,
Açlık otu nedir? Faydalarında da yazdığımız gibi mide, bağırsak ve metabolizma için mucizevi bir bitki olarak karşımıza çıkıyor. İlaç kullanmak istemeyenler için doğada bulunan bu tür bitkiler insanlar için alternatif oluşturuyor. Bunun yanında açlık otunun faydası olduğu kadar aşırı kullanımdan doğan zararlı etkilerini de görebiliriz.
C- Açlık Otu Zararları Nelerdir?
Açlık otu nedir? Zararları nelerdir? sorusunun cevabını şöyle açıklayalım; açlık otunun fazla ve bilinçsiz kullanımı bağırsakları kötü etkileyebilir. Burada önemli olan hemen kilo verme düşüncesiyle açlık otunun aşırı tüketiminden kaçınmaktır. Aşırı tüketimi ishale yol açabilir. İshalle birlikte vücudun fazla su kaybetmesi söz konusu olur. Bu sebeple açlık otunu ölçülü kullanmak gerekir.
Şunu belirtmek gerekir ki açlık otu beslenme rutininizde sürekli kullanabileceğiniz bir bitki değildir. Bir müddet kullanımdan sonra ara verilip sonra tekrar başlanması daha doğru olur.
Aynı zamanda alerjik bünyeye sahip olan kişilerinde ne tür sonuçlarla karşılaşacağı belli olmadığından dikkatli kullanılması önemlidir. Emziren anneler, hamile kadınlar ve çocuklarında dikkatli kullanması gerekir. Açlık otu nedir? Zararlarından ve aşırı kullanılmaması gerektiğinden bahsettik. Açlık otu zayıflatır mı konusuna değinelim.
D- Açlık Otu Zayıflatır mı?
Açlık otu nedir? Konusu kadar açlık otu nasıl zayıflatır? açlık otu zayıflayanlar açısından ne gibi faydalar sağlıyor konusu da çok merak edilen konuların başında geliyor. Vücut için birçok yararı bulunan bu bitkiyi kilo vermek amacıyla doğrudan kullanım söz konusu olamaz. Zayıflamak isteyenlerin diyetlerinde sağlıklı beslenmeden sonra zayıflamaya yardımcı bir element olarak düşünülebilir.
Zayıflamaya çalışırken çay olarak tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ve tok tutucu özelliği sayesinde kilo verme konusunda yardımcı olacaktır.
E- Açlık Otu Nasıl Hazırlanır?
Açlık otu nedir? faydaları nelerdir konularından sonra nasıl hazırlanır sorusu akıllara gelmektedir. Açlık otu nasıl yapılır? çay olarak tüketimi daha çok önerildiğinden 1 bardak içme suyuna 8-9 adet açlık otu denk gelecek şekilde suyu kaynatın ve açlık otlarını içerisine atın ve 10 dk demlenmesini bekleyin. Ardından çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz.
F- Açlık Otu Nasıl Kullanılır?
Sağlığını korumak için zayıflamak isteyenlerin başvurduğu bir bitki olan, Açlık otu nedir? Açlık otunun kullanımı hakkında verilen bilgiler arasında açlık otunun direk ağza atılarak yenmemesi gerektiği söz konusudur. Ağızda çiğnendiğinde kötü bir tat bırakır. Bu yüzden demleme çay olarak kullanılmalıdır. Burada dikkat edilmesi gereken nokta açlık otunun kaynatılmamasıdır. Çünkü kaynayan bitki bütün besin değerini kaybeder.
Sabah akşam olmak üzere yemeklerden önce 1 fincan tüketmeniz sağlığınız açısından ve kilo vermede size yardımcı olacaktır.
Açlık otu nedir? Açlık otu faydası nasıl kullanılır konularına açıklık getirdikten sonra ne kadar süre kullanılmalı buna bakalım.
G- Açlık Otu Ne Kadar Süre Kullanılmalı?
Açlık otu nedir? ne kadar süre kullanılmalıdır? belirttiğimiz gibi uzun süreli kullanımlarda bağırsaklara zarar verebileceğinden 10 gün düzenli kullandıktan sonra 10 gün ara verilmelidir. Bütün doğal bitki ve takviye edici gıdalarda bu böyledir. Bir müddet kullandıktan sonra ara vermek önemlidir.
H- Açlık Otu Ne Zaman Etki Eder?
Açlık otu nedir? Açlık otu ne zaman etki eder sorusunu cevaplandıracak olursak; bunun kesin bir zamanı yoktur. Yani şu kadar zamanda etkisini gösterir diye kesin bir şey söyleyemeyiz. Bu tamamen kişinin kendi metabolizmasına bağlıdır. Ama düzenli kullanımda etki etme süresi kısalacağından önemli olan doğru miktarda ve düzenli kullanmaktır.
Açlık otu nedir? Faydaları ve zararları nelerdir? Nasıl kullanılır? Gibi merak ettiğiniz birçok sorunun cevabını vermiş bulunuyoruz. Yazımızı beğendiyseniz diğer yazılarımıza da göz atabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
Açlık Otu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
1- Açlık Otu Neye Yarar Açlık Otu?
Açlık otu nedir ne için kullanılır? Yağ yakımı konusunda mucizevi işler ortaya koyan aclık otu sayesinde kilo vermek isteyenler kısa sürede kilo vermektedir. Ayrıca kabızlık ve şişkinlik sorunlarına karşı da çok etkilidir.
2- Açlık Otu Ne Kadar Sürede Zayıflatır?
Açlık otu düzenli kullanıldığında ve yeteri kadar egzersiz yapıldığında bir hafta içinde etkisini gösterir. Açlık otu sayesinde 1 hafta içinde 5 kiloya kadar vermeniz mümkün. Fakat uyarmakta fayda var 1 haftadan fazla kullanmamanız uzmanlar tarafından önerilmektedir.
3- Açlık Otu Neden Fayda Etmez?
Açlık otu da diğer bitkiler gibi çok aşırı tüketilmeye gelmeyen kürler arasındadır. Çok fazla tüketilirse doğal bir müshil etkisi yaratacağından kesinlikle dikkatli kullanılmalıdır. Yeteri kadar tüketilmezse ve çok fazla yemek yenirse açlık otunun etkisinden bahsedilemez.
4- Açlık Otu Kaç Saatte Fayda Eder?
Açlık otu nedir kaç saatte fayda eder? Açlık otunun en etkili saatler gece saatleri olduğundan uyumadan önce bir su bardağı kadar içilmesi sonrası 12 saat içinde az sancı ile etkisini gösterir. Tüm metabolizmayı harekete geçiren açlık otu sayesinde bağırsaklar boşaltılır. Kilo verilmesi de kolaylaşmış olur.
5- Açlık Otu Sağlığa Zararlı mı?
Açlık otu zararları var mı? Açlık otu bazı kişilerde spazm, karın ağrısı, ürtiker gibi önemli yan etkiler gösterebilir. Ayrıca doğal müshil etkisi yapıp, bağırsakları hızlıca boşaltması sıvı kaybının oluşmasına neden olabilir.
6- Açlık Otu Ödem Yapar mı?
Açlık otu ödem yapmayıp, aksine vücutta bekleyen, birikmiş olan tüm ödemleri dışarı atar. Açlık otu mide problemlerinin de önüne geçer ve zayıflamak isteyenlere yardımcı olur. Ödemi aklınıza getirmeyeceğiniz bir bitki olup, kesinlikle ölçülü kullanılmalıdır.
7- Açlık Otu Haftada Kaç Gün İçilir?
Günlük olarak 10 dakika boyunca su içinde kaynatılan açlık otunu belli periyotlarda tüketmeniz yararlı olacaktır. Özellikle her gün 2 kere içilmesi çok etkili kullanım şeklidir. Fakat 1 haftadan fazla açlık otu kürünün uygulanmaması gerekir.
8- Açlık Otu Gerçekten Zayıflatır mı?
Açlık otu nedir, zayıflatır mı? Açlık otu kilo vermek isteyen herkesin en az bir kere başvurduğu yöntemler arasındadır. Doğal kilo verdirici özelliği olan açlık otu bağırsakları çok hızlı çalıştırır. Kilo vermeye, zayıflatmaya da bu sayede katkıda bulunur.
Açlık otu nedir isimli yazıda kilo vermenize katkı sağlayacak bilgileri öğrendiniz. Peki, ücretsiz diyet programları ister misiniz? Evet diyorsanız linke tıklamanız yeterli…
