İnsan vücudu açısından protein, demir, kalsiyum her ne kadar çok önemli olsa da bu besinleri aldığımız yemekler çok daha fazla önem taşımaktadır. Ferritin eksikliği olan kişiler genelde bu durumu takip ettirmeleri gerekir. Demir eksikliğinden kaynaklanan bu sorum tehlikeli haller alabilir. Peki, Ferritin kaç olursa tehlikelidir?
Bu Yazımızda Neler Var
Ferritin Eksikliği Sorunları
Ferritin eksikliği genel olarak vücudun yeteri kadar demiri alamamasından kaynaklanmaktadır. Bu gibi eksikler vücutta aslında kendini farklı şekillerde belirtmektedir. Bu belirtilerden birisi baş dönmesidir. Ferritin düşüklüğü yani demir eksikliği sonrasında kişinin yeteri kadar yani vücudun ihtiyacı kadar demiri alması gerekmektedir. Kanda Ferritin düşüklüğü takip edilmesi gereken bir konu olarak göze çarpar.
Ferritin Eksikliği Neden Olmaktadır?
Ferritin eksikliği aslına bakıldığında sadece demir eksikliğinden ibaret bir durum değildir. Zaman zaman kaza ya da düşme gibi durumlar, yaralara ve iç kanamalara neden olmaktadır. Bu gibi durumların yaşanması sonrasında ise Ferritin düşüklüğü yaşanmaktadır. Kaza ve yaralanmalar haricinde ise bayanların yaşadığı adet kanamaları ve herkeste görülen kronik enfeksiyonlarda ortaya çıkmaktadır. Ferritin eksikliğinin bazı sebepleri ise; sigara ve alkol kullanımının haricinde beslenme bozukluklarıdır.
Ferritin Miktarının Etkileri
Vücudun bir mekanizması ve ona bağlı organları vardır. Bu da aslında ihtiyaçlar dahilinde bazı besin gereksinimlerini ortaya çıkarmaktadır. Bu besinlerden birisi olan demir, eksik alınması durumunda; sindirim sistemi yeterince işlenemez ve ferritin düşüşü yaşanabilmektedir. Ferritin Eksikliği ve yüksekliği konusunda gerekli özen gösterilmesi daha iyi olacak olup sağlık taramalarında ferritin testi yapılması lazımdır.
Ferritin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Kişide Ferritin azalması sonrasında doğal bir şekilde; yorgunluk ve halsizlik gibi sorunlar ile karşılaşılması mümkündür. Diğer Ferritin eksikliği belirtisi ise kişide bay ya da bayan fark etmeksizin yemek yemede azalma anlamına gelen iştahsızlık oluşmaktadır. Kanda Ferritin düşüklüğü takip edilmesi gereken bir konudur.
Hangi Besinlerde Ferritin Vardır?
Ferritin yoğun ve fazla bir şekilde sakatat, yumurta sarısı, deniz ürünleri, et ve karaciğer gibi hayvansal besinlerde yer almaktadır. Hayvansal gıdaların yanı sıra nohut, ıspanak, pekmez ve ceviz gibi bitkisel gıdalarda da vardır. Bir diğer gerekli ürün ise süttür. Ferritin düşüklüğü tedavisi yapılırken bu ürünleri tüketmek sağlıklı olacaktır.
Normal ferritin değerleri şöyledir:
- Kadınlarda mililitre başına 20 ila 200 nanogram
- Erkeklerde mililitre başına 20 ila 500 nanogram
Bu değerler normal ferritin değerleri olup, sizde bu değerlere dikkat ederek kendiniz için önlemler alabilirsiniz. Şayet normalin üstünde bir ferritin değeriniz varsa mutlaka dikkate almalısınız ve anında tedaviye başlamalısınız.
Ferritin Yüksekliği Nedir?
Ferritin düşüklüğü kadar yüksekliği önemli bir konudur. Netice olarak bakıldığında yüksek çıkması durumunda alkol sebepli karaciğer hastalıkları, iltihabi hastalıklar, kırmızı kan hücreleri alımı veya hemokromatoz gibi kandaki demir oranındaki anormalliklerin habercisi olabilmektedir.
Ferritin Yüksekliği Belirtileri Nelerdir?
- Bitkinlik
– Nedeni açıklanamayan kilo kaybı
– Eklem ağrısı - Karın ağrısı
– Kalp çarpıntısı veya göğüs ağrıları - Cilt renginde koyulaşma
– Açıklanamayan yorgunluk
– Cinsel güçte azalma
– Güçsüzlük
– Kalp çarpıntısı gibi belirtiler baş göstermektedir.
Ferritin Düşüklüğü Ve Yüksekliği Tedavisi
Ferritin düşüklüğü tedavisinde uzmanların görüşleri ve bilgiler doğrultusunda şurup, damla, kapsül gibi farklı oral demir takviyesi gereklidir. Ferritin Yüksekliği tedavisinde ise; Abartılmadan belli bir süre içerisinde kahve, yeşil çay, kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmesini; çinko, magnezyum gibi mineraller almak gerektiğini belirtmektedirler.
Ferritin Düşüklüğü Nasıl Önlenir?
Normal bir yaşam koşullarına sahip olan ve kronik rahatsızlığı olmayan bir kişi dengeli beslenerek, demir ile zengin ürünler yiyerek bu düzeni sağlayabilir. Herhangi bir kronik rahatsızlığı olan ve bu sorundan sürekli olarak mustarip olan bir kişi dikkatli davranmalı ve destek almalıdır. Ferritin düşüklüğü tedavisi sırasında dikkatli olunmalıdır. Özellikle doktor tavsiyelerine uyulmalı ve besin takviyeleri incelenerek alınmalıdır. İlaçlar aksatılmamalı ve herhangi bir şekilde bu durumu tetikleyecek besinler tüketilmemelidir.
Ferritin İlaçları Var mı?
Ferritin miktarını arttırmak adına çeşitli ilaçlar vardır. Bunlar doktor tavsiyesi ve reçete ile satılmaktadır. Bununla birlikte şu an halihazırda bu sorunları çözdüğü düşünülen çeşitli bitkisel ürünler satılmaktadır. Bu tür konularda bilinçli olmak çok daha iyi olacaktır. Aksi halde içinden çıkılamaz sonuçlar ortaya çıkabilir.
Bu gibi durumları engellemek ve herhangi bir sorun ile karşılaşmamak için Ferritin sorunlarında hekim kontrolünde tedaviye başlamak gerekmektedir. Birçok sorun gibi bu tür konularda da takip ve sürekli olarak kontrol hızlı tedavi için gerekli bir konudur. Yazımızı beğendiyseniz Demir Eksikliği Hakkında En Çok Merak Edilenlere linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Yazar
