Günümüzde diyet pizza tarifi kilo vermek isteyenlerin en fazla başvurduğu yemeklerden bir tanesidir. Özellikle öğlen ve akşam yemekleri için pratik bir yemek olduğu için her zaman severek yapılmaktadır.
Diyet pizza yapmak için gereken malzemeler belli başlı olsa da içeriğinde bazen küçük değişikliklerle daha lezzetli pizzalar yapmak mümkün. Ayrıca diyet pizza hamuru için seçilen unun da etkisi çok önemlidir. Çünkü seçilen un ile pizzanın daha sağlıklı ve kilo verdirmeye yardımcı olmasını sağlayabilirsiniz.
Bu Yazımızda Neler Var
Tam Buğday Unlu Diyet Pizza Tarifi
Tam buğday unlu yapılan pizzanın hem lezzeti hem de duruşu çok güzel olmaktadır. Tam kıvamında bir hamur elde edilince pizzanın hamurunun açılması ve malzemelerini serpiştirerek güzel bir pizza elde etmek mümkün.
Peki, tam buğday unlu pizza nasıl yapılır inceleyelim:
Malzemeler:
- Bir buçuk su bardağı tam buğdaya sahip un
- Üç tatlı kaşığı kadar zeytinyağı
- Çeyrek su bardağı ılıtılmış su
- Bir tatlı kaşığı kadar şeker
- Bir çay kaşığı olacak şekilde tuz
- Son olarak iki çay kaşığı kuru maya
Diyet pizza tarifi sosu için:
- Küçük domates
- Bir tatlı kaşığı domates salçası
- Bir tatlı kaşığı biber salçası
- İki diş sarımsak
- Bir çay kaşığı kadar kekik
Üzerindeki malzemeler:
- Bir küçük kase kadar kaşar
- On adet kadar mantar
- On beş dilim ya da yeteri kadar sucuk
- Yarım kapya ve yarım yeşil biber
Diyet pizza yapımı: Şekerle, tuz, maya, süt ve suyu karıştırın. Mayanın kendini göstermesi için on dakika bekleyin. Sonrasında zeytinyağı ekleyin. Son olarak unu ekleyip yoğurun. Son adım olarak hamurun üzerini kapatın mayalandırın.
Hamur mayalandıktan sonra tepsiye alarak tabanı yapın. Sonra üzerine domates sosunu sürün. Kaşarın çeyreğini serpin. Üst malzemelerini de ekleyip pişirin. 200 derece de pişen pizzayı sadece yirmi dakika pişirin. Son adım olarak fırından çıkarıp kalan kaşarı da döküp pişirin afiyet olsun.
Unsuz Diyet Pizza Tarifi
Hamursuz diyet pizza olarak geçen unsuz pizza ile kilo vermek artık daha kolay. Özellikle hızlı kilo vermek isteyenlerin hamur işinden uzak durması ya da kontrollü tüketmesi çok önemlidir.
Peki, diyet pizza tarifi nasıl yapılır.
Malzemeler:
- Bir adet küçük karnabahar
- İki yüz gram kadar kaşar
- On-on beş tane sucuk
- Bir yemek kaşığı mısır
- Üç yemek kaşığı kadar salça
- Beş adet zeytin
- Bir adet biber
- İki adet yumurta
Yapılışı: Öncelikle karnabaharı mikser yardımı ile doğuruyoruz. Sonrasında suyunu tül ile sıkıyoruz. Sonra kaseye koyarak içine kaşarı, tuzu ve yumurtaları koyarak karıştırıyoruz. Tepsiye yağlı kağıt koyduktan sonra üstüne diyet pizza tabanı oluşturuyoruz. 200 derecelik fırında tam on dakika pişiriyoruz.
Sonrasında salçayı, üzerine de malzemeleri serpiyoruz. Diyet pizza tarifi bu aşamalardan sonra olmuş oluyor, afiyet olsun.
Fit Pizza Tarifi
Diyet pizza dominos zincirlerinde sürekli tüketilen besinlerden bir tanesidir. Özellikle İnce hamuru ve diyet pizza kalori 400 en fazla 450 kalori değerinde olmaktadır. O kadar az ki kalori miktarı herkes bu sayede kolayca kilo verebilir.
Peki, fit diyet pizza kaç kalori diyenler aşağıdaki tarifi inceleyerek kendisi karar verebilir.
Malzemeler:
- İki su bardağı kadar tam buğday unu
- Bir su bardağı ılık su
- Bir tatlı kaşığı şeker
- Bir tatlı kaşığı tuz
- Bir paket maya
- Bir yemek kaşığı domates salçası
- Sıvı yağ
- Fesleğen ya da kekik
Yapımı: Mayayı bir bardak su içinde şeker ekleyip beş dakika kadar bekliyoruz. Bir kap içine unu ve tuzu ekleyip, bekletilen karışımı ekliyoruz. Hamuru yoğurun ve bir saat kadar üstü kapalı mayalandırın.
Sonrasında hamuru alıp açtıktan sonra diyet pizza tarifi için salça ile sıvı yağı ve fesleğen ile sosu yapıyoruz. Son adım olarak hamurun üzerine sosu sürüp dileğiniz malzeme ile süsleyebilirsiniz. Ayrıca diyet yemekleri arasında pizza yapımı oldukça güzel bir yere sahip olup, herkesin diyet listesine eklemesi gereken bir yemektir.
Evde pizza yaparken mutlaka, hamurun ununa ve taze malzemelerin kullanılmasına dikkat edilmesi şarttır. Sonrasında zaten pizza yapım aşamalarına dikkat ederek kolayca pizzayı yapabilirsiniz. Sonrasında istediğiniz öğünlerde severek tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun bol sağlıklı zayıflamalar dileriz. Diyet pizza tarifi içinde daha fazla tarifi bulabileceğiniz yazımızı beğendiyseniz İsveç diyeti nedir isimli yazıya buradan ulaşarak keyifle okuyabilirsiniz.
